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This is a nice roundup of great basic exercises put together in a tabata style workout that will condition your full body in only 4 minutes. Remember to give it all you've got with max repetitions for each exercise. Try this during your next study break!


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 秒
Rest
Rest
20 秒
Basic Move
Basic Move
30 秒
Basic Move
Basic Move
20 秒


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