在 App Store 中下载
标签

描述

Curls


相关锻炼

Curls
2 分钟 32 秒, 中度
Curls
5 分钟 32 秒, 中度
Arms
2 分钟 30 秒, 中度
Curls
5 分钟, 适度
Arms
18 分钟, 中度
Biceps
9 分钟 48 秒, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

中度 4 分  
Lower Body   No Equipment
100 Calories

100 Calories

适度 100 秒  
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中度 90 秒  
3 Minute Abs

3 Minute Abs

中度 3 分  
Sit Ups

Sit Ups

中度 2 分  
Core  

锻炼类别