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Tues and Thurs


相关锻炼

Aaaaaaaaaaw
4 分钟 15 秒, 激烈
Daily
6 分钟 50 秒, 中度
Quick
4 分钟 45 秒, 激烈
Quick Home
16 分钟 40 秒, 适度
More Intense
9 分钟 10 秒, 激烈
Intense
2 分钟 50 秒, 激烈


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在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

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中度 6 分  
Lower Body   No Equipment
Running 1.2

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29 分  
Legs  

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