Butt

中度 Duration 20 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebells, Dumbbells, Chair

添加人 Maysun Gee

标签

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Exercises

设置 1 : 2 个回合

Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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1 分钟

Back Lunge Kick Jump Switch

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1 分钟

Bottom to Bottom Squats

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1 分钟

Chair Squats

1 分钟

Butt Lifts

1 分钟

Donkey Whips

1 分钟

Froggy Jumps

1 分钟

Jumping Lunges

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Hops with Squat Thrusts

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Lateral Lunge and Shoulder Raise

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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