高强度锻炼

Burning Abs

激烈 Duration 8 分钟

目标区域: Core

添加人 Tevin Sang

标签

腹肌和核心锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Double Crunches

Double Crunches

1 分钟

Rest

30 秒

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 秒

Rest

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 秒

Rest

30 秒

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Rest

30 秒

Alternating Side Planks

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30 秒

Rest

30 秒

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Rest

30 秒

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Core

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11 分

Core

Exercise Mat

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