Quick Oblique Work

中度 Duration 6 分钟

目标区域: Core

器械: No Equipment

添加人 Tre' D.

标签

自重锻炼腹肌和核心锻炼零器材锻炼

描述

This is a quick routine to burn the obliques and lower abs.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

30 秒

30 秒

30 秒

Oblique Crunches

Oblique Crunches

30 秒

Reverse Bicycles

Reverse Bicycles

30 秒

20 秒

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Exercise Mat

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