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设置 1 : 5 个回合
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 秒
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
90-90 Crunches
90-90 Crunches
25 秒


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Bauch
5 分钟, 适度


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