在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 分钟
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 分钟


相关锻炼

Abs
9 分钟 59 秒, 适度
Abs 1
3 分钟 46 秒, 中度
Abs
10 分钟, 适度
Abs
4 分钟, 中度
Abs
8 分钟, 中度
Powerful Abs
10 分钟 50 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Abs

Abs

中度 60 秒  
FA

FA

中度 60 秒  
Arms   Dumbbell
Abs

Abs

适度 119 秒  
Core  
Abdos

Abdos

中度 30 秒  
Core  
Abs

Abs

激烈 2 分 30 秒  
Core  
Abs Abs

Abs Abs

60 秒  
Core  

锻炼类别