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Strengthen your chest.


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 秒
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
45 秒
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 秒
Pullovers on Ball
Pullovers on Ball
45 秒
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
45 秒
Rest
Rest
30 秒


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

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