Hamstrings

中度 Duration 24 分钟

目标区域: Legs

添加人 Peter Hl

标签

描述

Stretching, strenght and splits

Exercises

设置 1 : 1 个回合

30 秒

1 分钟

设置 2 : 3 个回合

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 秒

45 秒

45 秒

15 秒

30 秒

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1 分钟

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30 秒

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30 秒

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30 秒

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