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30 Top Sun Stretches

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适度 12 分  
Back   Exercise Mat
Chest Explosion

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激烈 21 分  
Chest   Stability Ball
Upper Body

Upper Body

激烈 19 分  
Arms  
Back

Back

激烈 28 分  
Arms   Pull Up Bar
Push (New)

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激烈 30 分  
Chest   Stability Ball
Pull

Pull

激烈 22 分  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell

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