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描述

For upper and lower


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Squats
Squats
1 分钟 50 秒
Chaturanga
Chaturanga
1 分钟 50 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
50 秒
Plank
Plank
1 分钟 28 秒
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 秒


相关锻炼

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Personal Upper Body
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Upperbody & Core
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Full Body
14 分钟, 中度
Upper Body 2
19 分钟, 中度
Upper Body Combo
18 分钟 45 秒, 中度


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锻炼类别