高强度锻炼

Monday

激烈 Duration 16 分钟

目标区域: Core

器械: Dumbbells, BOSU, Stability Ball

添加人 Jacquie Hughes

标签

家庭健身房锻炼腹肌和核心锻炼哑铃锻炼博苏球锻炼健身球锻炼

Exercises

设置 1 : 2 个回合

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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