HardCORE!

Toning the core! Need an excersize ball!

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Double Crunches

1 分钟

Straight Leg Bicycle Abs

1 分钟

Russian Twists

1 分钟

Bent Knee Hip Raises

1 分钟

Downward Facing Dog

1 分钟

Ab Ball Raises

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

High Knee Obliques

1 分钟

Side Bends

1 分钟

Right Side Plank

1 分钟

Left Side Plank

1 分钟

Hip Raises on Ball

1 分钟

Ball Crunches

1 分钟

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