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高强度锻炼

Abs Work

激烈   40 分钟

目标区域: Core

器械: Medicine Ball

Beba Diinda
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Abs Work
标签
完整健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 实心球锻炼
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V-Ups
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10 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
10 分钟
Seated Ball Toss with Standing Partner
Seated Ball Toss with Standing Partner
10 分钟
Partner Torso Twists with Ball
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10 分钟

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