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#28dayjumpstart #fitgirlsguide


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分钟
Lying Supermans
Lying Supermans
30 秒
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Sumo Squats with Kettlebell
Sumo Squats with Kettlebell
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟


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5 分钟 51 秒, 中度
Booty
6 分钟 45 秒, 适度

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