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高强度锻炼

Insane ABS

激烈   14 分钟

目标区域: Core

器械: Medicine Ball

Seandel Brown
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Insane ABS
标签
完整健身房锻炼 腹肌和核心锻炼 实心球锻炼

Exercises

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In and Outs
In and Outs
2 分钟
Crunches
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2 分钟
Bent Knee Hip Raises
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2 分钟
Vertical Leg Crunches
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2 分钟
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2 分钟
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