Upper Body

中度 Duration 9 分钟

器械: Exercise Bands

添加人 Christy H

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Push-Ups

1 分钟

Band Bicep Curls

Band Bicep Curls

1 分钟

Overhead Tricep Extension with Band

1 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Left Lunge with Bicep Curl with Band

Left Lunge with Bicep Curl with Band

1 分钟

Right Lunges with Band Bicep Curl

Right Lunges with Band Bicep Curl

1 分钟

Bent Over Tricep Kick Backs

1 分钟

Pushups

1 分钟

相关锻炼

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Upper Body Work Out

Upper Body Work Out

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8 分钟 25 秒, 适度

6 分钟, 中度

16 分钟, 中度

15 分钟 30 秒, 中度

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Samsung Galaxy Watch 7

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12 分

Lower Body

No Equipment

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精选

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