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Exercises

设置 1 : 3 个回合
30 Curls
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
Left Side Plank
Left Side Plank
1 分钟
Right Side Plank
Right Side Plank
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
1 分钟


相关锻炼

Daily
8 分钟, 激烈
A
4 分钟 30 秒, 中度
Full body
9 分钟, 中度
Monday
24 分钟, 中度
Core
10 分钟 15 秒, 中度
Moderate
2 分钟 50 秒, 中度


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