在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Quick Feet
Quick Feet
2 分钟 20 秒
Squats
Squats
2 分钟 20 秒
Lunges
Lunges
2 分钟 20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 分钟 20 秒
Lying Supermans
Lying Supermans
2 分钟 20 秒


相关锻炼

Tuesday
27 分钟, 中度
1-4 Tuesday
15 分钟 45 秒, 中度
Sunday
7 分钟, 中度
Monday
6 分钟, 中度
Tues&Fri
39 分钟 30 秒, 中度
A
6 分钟 40 秒, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Short and Sweet

Short and Sweet

激烈 13 分  
Full Body   No Equipment
Full Body/Make-up Day Routine

Full Body/Make-up Day Routine

适度 19 分  
Full Body   Dumbbells, Barbells
Fit Mommy Friday

Fit Mommy Friday

适度 11 分  
Full Body  
Daily 7

Daily 7

中度 28 分  
Shoulders  
Amazing Cardio Workout!

Amazing Cardio Workout!

激烈 25 分  
Legs  
Insanity Fitness Test

Insanity Fitness Test

激烈 22 分  
Full Body  

锻炼类别