高强度锻炼

Ripped Abs

激烈 Duration 30 分钟

目标区域: Core

器械: Pull Up Bar, Barbells

添加人 Anna Rattigan

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼拉杆锻炼杠铃锻炼

Exercises

设置 1 : 3 个回合

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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

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