在 App Store 中下载
标签

描述

Progressively add weight Ex. Shoulder Press 20, 25, 30, 40 lbs, etc.


相关锻炼

Shoulders
20 分钟 45 秒, 激烈
Shoulders
45 分钟 25 秒, 激烈
Shoulders
33 分钟 30 秒, 中度
Beginning Again
24 分钟, 中度
Shoulders
16 分钟, 中度
Shoulders
21 分钟, 中度

Quickdraw Adjustable Dumbbells
本次锻炼的首选

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

使用相同器材的锻炼

Upper Body Push 2
9 分钟 48 秒, 中度
Upper Body Push 1
8 分钟 33 秒, 中度
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 分钟 30 秒, 激烈