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设置 1 : 1 个回合
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 分钟
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分钟
Spiderman Planks
Spiderman Planks
2 分钟


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2 分钟 30 秒, 适度
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For Me
4 分钟, 适度
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6 分钟, 适度


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