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初学者锻炼

Easy Stretch

适度   3 分钟

目标区域: Full Body

Liv Scott
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Easy Stretch
标签
全身锻炼
描述

A winding down stretch I do for mornings and before bed

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
40 秒
Handstand
Handstand
40 秒
Windmills
Windmills
40 秒
Standing Back Bend
Standing Back Bend
40 秒
Lunges
Lunges
40 秒

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Stretch Out
Stretch Out
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Rest Easy
Rest Easy
15 分钟, 适度
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