Soojendus

Whether you are exercising at home, while traveling or in the park, using your body weight is a great way for you to get fit! This workout combines popular bodyweight exercises into a quick and fun workout - enjoy!

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Elbow Plank

50 秒

Mountain Climbers

50 秒

Burpees

50 秒

Rest

30 秒

Floor Bridge

50 秒

Push-Ups

50 秒

Bicycle Crunches

50 秒

Plank

50 秒

Crunches

50 秒

Child's Pose

45 秒

Corpse

45 秒

相关锻炼

Getting Fit

8 分钟, 中度

Name

9 分钟 28 秒,

Workout

6 分钟 30 秒, 适度

My Workout

6 分钟, 中度

Workout 1

7 分钟, 适度

Simple Workout

8 分钟 15 秒, 适度