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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Treadmill Walk
Treadmill Walk
20 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
10 分钟
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 分钟
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
5 分钟
Side Bends
Side Bends
10 分钟
Group Class
1 小时


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10 分钟, 中度
24 Hour
50 分钟, 中度
Cardio & Abs
1 小时 12 分钟 10 秒, 中度

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