Pushups

Do as many pushups as you can in 30 secs

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Pushups

20 秒

Rest

30 秒

Sit-Ups

45 秒

Rest

30 秒

Squats

15 次数

Rest

20 秒

设置 2 : 1 个回合

Elbow Plank

1 分钟

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