初学者锻炼

Ana One

适度 Duration 27 分钟

目标区域: Lower Body

器械: Kettlebells, Dumbbells

添加人 Gilmarie Cumba

标签

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Exercises

设置 1 : 3 个回合

Power Walk

3 分钟

Jog

1 分钟

Kettlebell Curl to Press

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1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Ankle Grabbers

1 分钟

Dumbbell Woodchops

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1 分钟

Tricep Kickbacks

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1 分钟

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