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设置 1 : 1 个回合
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Knee Folds
Knee Folds
1 分钟
Lunge Jump
Lunge Jump
1 分钟
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 分钟
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 分钟
High Knees
High Knees
1 分钟
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 分钟


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