在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 分钟
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 分钟
Legs Up Position
Legs Up Position
1 分钟
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 分钟
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分钟


相关锻炼

Legs
5 分钟, 适度
Legs
6 分钟, 中度
Legs
6 分钟, 中度
Legs
15 分钟, 中度
Legs
6 分钟, 中度
Leanlegs
30 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Legs, legs, legs!

Legs, legs, legs!

中度 6 分  
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

激烈 23 分  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

激烈 8 分  
Lower Body   No Equipment
Lower abs

Lower abs

激烈 12 分  
Core  
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

激烈 47 分  
Legs  
Testing 1-2-3-4

Testing 1-2-3-4

激烈 6 分  
Full Body   No Equipment

锻炼类别