在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Parallel bar dips
30 秒
Hold
10 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
Rest
20 秒

设置 3 : 1 个回合
Hold
1 分钟


相关锻炼

Pull Up Bar
3 分钟 30 秒, 激烈
Nnn
6 分钟, 激烈
Pull Up Bar
4 分钟 10 秒, 激烈
Tuesday
16 分钟, 激烈
Test
5 分钟 30 秒, 激烈
Strength
4 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Push-ups Max Reps

Push-ups Max Reps

激烈 60 秒  
Chest   No Equipment
Bar work is on(V U)

Bar work is on(V U)

激烈 4 分 30 秒  
Arms   Pull Up Bar
Burn(V U)

Burn(V U)

激烈 13 分  
Core  
Tabata on bar(V U)

Tabata on bar(V U)

激烈 15 分  
Shoulders   Pull Up Bar

锻炼类别