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高强度锻炼

Test

激烈   6 分钟

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器械: Pull Up Bar

Petr Santler
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Test
标签
家庭健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟
Pull-Ups
Pull-Ups
2 分钟

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Back  

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