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Personal training session with Crossfit trainer


Exercises

设置 1 : 4 个回合
Squat Plus 10 Lb Arm Raises
10 分钟

设置 2 : 3 个回合
Dumbbell Push Ups
10 分钟

设置 3 : 3 个回合
Medicine Ball Abs
10 分钟

设置 4 : 1 个回合
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
5 分钟


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