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高强度锻炼

Afterburn Effect

激烈   11 分钟

目标区域: Full Body

Armando Gonzalez
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Afterburn Effect
标签
全身锻炼
描述

Lose fat fast and get your own six pack!!!

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Rest
Rest
15 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Lunge Jump
Lunge Jump
30 秒
Rest
Rest
15 秒
High Knees
High Knees
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
30 秒
Rest
Rest
15 秒

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