Epic Arms

中度 Duration 4 分钟

目标区域: Arms

添加人 Sonia Diaz

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描述

A series of arm workouts that will get your arms going.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

30 秒

Wall Plank

30 秒

Wall Push Ups

30 秒

Tricep Dips

32 秒

相关锻炼

12 分钟 45 秒, 中度

6 分钟 25 秒, 适度

5 分钟 55 秒, 中度

2 分钟 20 秒, 适度

9 分钟 15 秒,

1 小时 4 分钟, 中度

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激烈

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Wall, Exercise Mat

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9 分

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