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Exercises

设置 1 : 1 个回合
High Knees
1 分钟
Jumping Jacks
1 分钟

设置 2 : 5 个回合
Squats
12 次数
Pushups
10 次数
Walking Lunges Forward And Backward
12 次数
Mountain Climbers
30 秒
High Knees
20 次数
Side Plank Left
30 秒
Side Plank Right
30 秒
Rest
2 分钟


相关锻炼

Sunday
7 分钟 39 秒, 中度
Daily Exercises
4 分钟, 适度
Warm-Up
2 分钟 35 秒, 适度
Full Body
34 分钟, 中度
Boot
5 分钟 38 秒, 中度
Do Excercise
16 分钟 9 秒, 中度


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