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描述

Strength workout.


Exercises

设置 1 : 4 个回合
4 Push-Ups
4 Push-Ups
10 秒
4 Chair Tricep Dips
4 Chair Tricep Dips
10 秒
4 Jack Jump Tucks
4 Jack Jump Tucks
10 秒
4 Elbows to Hands Plank
4 Elbows to Hands Plank
20 秒
Rest
Rest
1 分钟


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