Hurry & Wait

Build muscle endurance and withstand long bouts of running, biking, dancing all night, playing tag, cleaning the house...you get the idea :-) After every exercise you'll be asked to perform a holding exercise. Set up near a clear wall and go!

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有氧锻炼

全身

相关锻炼

Hurry Up and Wait

18 分钟, 中度

Hold Tight

7 分钟, 激烈

Quick Fitness Challenge

6 分钟, 中度

Challenge Day 8

15 分钟 9 秒, 中度

15-min Staying Fit Challenge E

15 分钟 10 秒, 中度

Challenge Day 6

11 分钟 10 秒, 中度

使用相同器材的锻炼

Restoration Masterclass (Woman)

1 小时 28 分钟 45 秒, 中度

Absolute Restoration (The Woman)

1 小时 5 分钟 30 秒, 中度

Total Body Workout With Wall Exercises

5 分钟 21 秒, 中度

Balanced Upper Bodyweight

12 分钟 20 秒, 激烈

💪 Fusion Strength

28 分钟 35 秒, 适度

☯️ The Internal Pillar

29 分钟 45 秒, 适度