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高强度锻炼

Weights Lifting

激烈   35 分钟

目标区域: Chest, Shoulders, Arms

器械: Pull Up Bar, Barbells

Javon Barnes
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Weights Lifting
标签
完整健身房锻炼 胸部锻炼 拉杆锻炼 杠铃锻炼
描述

Toned body

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Bench Press
15 分钟
Crunches
10 分钟
Pull Ups
10 分钟

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