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Easy


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Squats
Squats
15 秒
Jump
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Relax
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Squats
Squats
15 秒
Jump
30 秒


相关锻炼

Quick And Easy
2 分钟 50 秒, 适度
Starting Point
6 分钟 5 秒, 适度
Daily
5 分钟 30 秒, 中度
Back
3 分钟, 中度
Hhh
2 分钟, 适度
Daily Workout
9 分钟 23 秒, 适度


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