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30 secondes de pompes puis 30 secondes de pompes triceps


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Push-Ups
Push-Ups
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Rest
Rest
30 秒
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 秒


相关锻炼

Get Pumped
1 分钟 10 秒, 适度
Arms 1
4 分钟 20 秒, 中度
Pushup
9 分钟, 中度
Chest + Triceps
2 分钟, 激烈
Chest & Triceps
1 分钟 45 秒, 中度
arms
2 分钟 40 秒, 中度


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Full Body   Exercise Mat

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