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设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟 30 秒
Squats
Squats
1 分钟 30 秒
Step Ups
Step Ups
1 分钟 30 秒
Butt Lifts
1 分钟 30 秒
Skips in Place
Skips in Place
1 分钟 30 秒
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 分钟 30 秒
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 分钟 30 秒


相关锻炼


2 分钟 30 秒, 适度
Short
5 分钟, 适度
My Workout
2 分钟 30 秒, 激烈
Every Day
38 分钟, 中度
Workout
12 分钟 40 秒, 中度
Getting Started
11 分钟, 中度


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