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设置 1 : 1 个回合
Pulse Ups
Pulse Ups
2 分钟
Abs
2 分钟

设置 2 : 1 个回合
V-Ups and Roll-Ups
V-Ups and Roll-Ups
2 分钟

设置 3 : 1 个回合
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
2 分钟

设置 4 : 1 个回合
Child's Pose
Child's Pose
1 分钟


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