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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Lunges
Lunges
30 秒
Quick Feet
Quick Feet
30 秒
Jog Backwards
Jog Backwards
30 秒
Side Shuffles
Side Shuffles
30 秒

设置 2 : 5 个回合
Jog
Jog
5 分钟
Shadow Boxing
Shadow Boxing
1 分钟


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