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描述

Interval timer template just adjust rounds work and rest


相关锻炼

Interval Timer
13 分钟 30 秒, 激烈
Timer
8 分钟 20 秒, 激烈
Exercise Timer
11 分钟, 中度
Interval Cycling
1 小时, 激烈
30 Second Timer
10 分钟 30 秒, 适度
45-minute timer (V U)
45 分钟 5 秒, 激烈


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Workout AM/PM

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中度 27 分  
Arms   Dumbbells
mrt turbulence training

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激烈 28 分  
Morning/Evening

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适度 33 分  
Girl Gains

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中度 30 分  
Upper Body   Dumbbells, Barbell
P- Extended Strength

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激烈 36 分  
Full Body   Dumbbell, Box or Step

锻炼类别