在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 8 个回合
Work
20 秒
Rest
Rest
10 秒


相关锻炼

Tabata Timer
6 分钟 40 秒, 激烈
Tabata Timer
15 分钟, 激烈
Tabata Timing
9 分钟 20 秒, 适度
Tabata 4min
4 分钟, 中度
Tabata
4 分钟, 激烈
Terrific Tabata Timer
4 分钟, 激烈


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Week 1

Week 1

适度 20 分  
1 Minute Timer

1 Minute Timer

中度 60 秒  
Lower Ab Massacre

Lower Ab Massacre

激烈 8 分  
Core   No Equipment
Hour Of Gym Time

Hour Of Gym Time

激烈 1 小时  
Hand Stand Pushup Test

Hand Stand Pushup Test

中度 6 分  
Shoulders   Wall

锻炼类别