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Leg exercises from phisio


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Right Leg Lifts
Right Leg Lifts
30 秒
Left Leg Lifts
Left Leg Lifts
30 秒
Right Leg Raise
30 秒
Left Leg Raises
30 秒
Squats
Squats
1 分钟
Left Leg Dip
30 秒
Right Leg Dips
30 秒
Left Leg Lunges
Left Leg Lunges
30 秒
Right Leg Lunges
Right Leg Lunges
30 秒


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4 分钟, 中度
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19 分钟 30 秒, 适度
Legs
5 分钟, 适度
Legs
24 分钟 24 秒, 激烈


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