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设置 1 : 1 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Legs Up Position
Legs Up Position
1 分钟
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
1 分钟
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 秒
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 分钟
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 分钟


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