Ball Exercise

中度 Duration 7 分钟

目标区域: Core

器械: Stability Ball, Medicine Ball

添加人 Kathleen Hoban

标签

完整健身房锻炼腹肌和核心锻炼健身球锻炼实心球锻炼

Exercises

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Rest

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设置 2 : 1 个回合

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SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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