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高强度锻炼

Pro 300

激烈   5 分钟

目标区域: Back, Shoulders

器械: Pull Up Bar, Barbells

Diogenes Santos
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Pro 300
标签
完整健身房锻炼 背部锻炼 拉杆锻炼 杠铃锻炼
描述

Advanced version

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Pull-ups
Pull-ups
25 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
50 秒
Push-Ups
Push-Ups
50 秒
Box Jumps
Box Jumps
50 秒
Floor Wipers
Floor Wipers
50 秒
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
50 秒
Pull-ups
Pull-ups
25 秒

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